【医師監修】男の濃い腕毛は剃る？脱毛？処理方法別メリット・デメリット、プロの脱毛についても解説

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薄着の季節が近づくにつれ、腕毛の処理に悩まれる男性の方も多いかもしれません。濃い腕毛は蒸れやすく、夏場は不快に感じるものです。また、手入れを怠った腕毛は清潔感がなく、異性にも快く思われません。男性の腕毛は剃るべきか脱毛すべきか、処理方法で悩まれている方も多いことでしょう。当記事では、男性の腕毛処理についてご紹介します。

この記事の監修者

美容皮膚科 Bella Beauty CLINIC 大阪心斎橋院
院長 石川佳奈
URL:https://www.bella-beauty.jp/

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■診療科：美容皮膚科、美容外科

■資格・所属学会
・日本美容外科学会
・日本美容皮膚科学会
・日本化粧品学会
・アラガンボトックスビスタ認定医
・アラガンジュビダームビスタ認定医

■メディア出演実績
カスタムライフ、週刊女性、MRB、anan、ボーチェ

男性の濃い腕毛は処理すべき？

そもそも男性の腕毛は処理すべきなのでしょうか。Panasonic（パナソニック）が男女1,000名を対象に行ったインターネット調査によると、70％以上の男女が男性のムダ毛処理を好意的に捉えています。しかし、ムダ毛処理を行ったことのある男性は約46％に留まり、半数以上は何らかの理由でムダ毛処理を行っていないことがわかりました。

パーツ別に見ると、約76％の女性が腕毛の濃い男性が嫌いだと回答しています。一方、約77％の男性が腕毛の処理をしていないと回答しており、ムダ毛処理の必要性は感じているもののなかなか行動に移せていない実態が明らかになりました。

引用：Panasonic UP LIFE

そもそも腕毛が濃くなるのはなぜ？

男性は、女性に比べると腕毛をはじめとした体毛が濃くなるのが一般的です。男らしさの象徴でもある体毛ですが、濃すぎると悩みの種にもなってしまいます。なぜ男性の体毛は女性より濃くなるのでしょうか。ここでは、男性の体毛が濃くなるメカニズムをご紹介します。

体毛が濃くなるのは男性ホルモンが影響

男性の体毛が濃くなる要因の一つが、男性ホルモンの影響です。人間は性別を問わず男性ホルモンと女性ホルモンを分泌しており、これらのホルモンバランスによって男性らしさや女性らしさといった生物学的な性差を生み出しています。骨格や筋肉を大きくし、男らしい屈強な肉体を作り出すのが男性ホルモンです。さらに、男性ホルモンの分泌量が多いと体毛は濃く、毛髪は薄くなります。男性の体毛が濃くなるのは、男性ホルモンの影響が大きいということを覚えておきましょう。

男性ホルモンが優位になる要因

男性ホルモンの分泌量が増える代表的な要因は、運動や食生活などです。運動を行い筋肉が刺激されると、男性ホルモンの一種であるテストステロンが分泌されます。テストステロンは骨格や筋肉、体毛など作り出す重要な性ホルモンです。過度な筋力トレーニングなどを行うとテストステロンが過剰分泌され、体毛が濃くなります。

男性ホルモンの分泌を正常に保つには、日々の食生活も重要です。テストステロンを作り出す出発物質はコレステロールなので、コレステロールの高い食事を取り続けると体毛が濃くなります。過剰なコレステロールは動脈硬化や心筋梗塞などの原因にもなるため、規則正しい食生活を心がけましょう。

濃い腕毛は処理すべき？男性の腕毛処理のメリット

冒頭でもご紹介したとおり、70％以上の男女が男性のムダ毛処理を好意的に捉えています。一方、女性の約76％は腕毛の濃い男性に否定的です。夏場など薄着になる季節は、腕毛の濃さによって印象が大きく異なるでしょう。ここでは、男性が腕毛を処理するメリットについてご紹介します。

清潔感が出て女子ウケがよくなる

手入れが行き届いていない腕毛は、無精髭と同様に不潔な印象を与える可能性があります。特に接客業などの場合は、お客様に不快感を与えかねません。つるつるな脱毛とはいかないまでも、他人に不快感を与えないよう適度に手入れをすることが重要です。

適切に手入れされた腕毛は清潔感があり、女性にも好印象を与えることでしょう。中には毛深い男性を好む女性もいますが、半数以上の女性は腕毛の濃い男性に抵抗感があるようです。近年は中性的な男性が好まれるトレンドもあるため、他者からの視線が気になる方は可能な限り手入れをした方がよいでしょう。

半袖のシャツを堂々と着られる

腕毛の濃い男性は、夏場の服装に悩まれる方も多いことでしょう。薄着になることで長袖によって隠れていた腕毛があらわになり、印象が変わってしまう恐れがあります。腕毛を適切に処理することで、心配なく半袖のシャツを着ることができます。夏場は海水浴やプールなど肌を露出する機会が多いため、夏前に対処するのがおすすめです。

蒸れにくくなる

暑い時期は濃い腕毛に熱がこもり、不快感が高まります。特に屋外で汗をかいた際などは、腕毛に汗がまとわりつき非常に不快です。身体の熱が逃げにくく、運動時などは熱中症のリスクも高まるでしょう。腕毛を適切に処理することで蒸れにくくなり、夏場も比較的快適に過ごすことが可能です。汗が蒸発しやすく熱もこもりにくいため、熱中症のリスクも抑えることができます。夏を快適に過ごすためにも、夏が来る前に対処するのがおすすめです。

腕毛処理の自己処理方法

薄着になる季節を前に、腕毛を処理したいと考える方も多いことでしょう。いきなり脱毛サロンなどに行くのは抵抗があり、ご家庭で自己処理される方が大半なのではないでしょうか。ここでは、手軽に行える腕毛の自己処理方法をご紹介します。

カミソリやシェーバーで剃る

もっとも手軽な処理方法としては、剃刀やシェーバーで剃る方法が挙げられます。剃刀やシェーバーさえあれば手軽に行えるため、初めて腕毛処理をする方もおすすめです。

ただし、直接毛を剃り落とす方法は肌へのダメージが大きく、場合によっては肌トラブルにもつながります。埋没毛・毛嚢炎・色素沈着などのリスクがあり、症状が悪化した場合は皮膚科を受診しなければなりません。

剃刀等を使う場合は事前に剃る部分を蒸しタオルなどで温め、雑菌が入り込まないよう清潔な状態で行いましょう。毛を剃り落とした後は冷やしたタオルで冷却し、ボディローションなどで保湿してください。

除毛クリーム（脱毛クリーム）で処理する

続いて紹介するお手軽な処理方法は、除毛クリームを使う方法です。除毛クリームは含有している成分によって毛を溶かすため、広範囲を一度に脱毛できます。リーズナブルな製品も多いため、なるべくコストを抑えて脱毛したい方には向いています。

ただし、製品ごとに使用できる部位が限られており、原則として皮膚が薄い部分や顔、デリケートゾーンには使用できません。また、敏感肌の方は刺激を感じる場合もあるかもしれません。使用する前に使用方法や注意事項をよく読み、事前に必ずパッチテストを行いましょう。脱毛したい部分に除毛クリームを少量塗布し、異常がなければ問題ありません。

ブラジリアンワックスで処理する

ブラジリアンワックスは近年注目を集めている脱毛方法です。ブラジリアンワックスとは砂糖やはちみつなどの天然素材から作られたワックスで、高い粘着力を持っています。高粘度のワックスを肌に塗布し、一気に引きはがすことで毛をからめとり脱毛する手法です。

塗ってはがすだけで手軽に脱毛可能で、比較的綺麗に仕上がります。除毛クリームとは異なり天然素材から作られているため、デリケートゾーンにも使用可能です。ただし、ワックスをはがすときに強い痛みが伴い、毛をからめとるためにある程度の長さが必要などのデメリットもあります。

家庭用脱毛器で脱毛する

脱毛サロンや美容クリニックで受けられる脱毛を、ご家庭で手軽に体験できるのが家庭用脱毛機です。家庭用脱毛機にはフラッシュ式とレーザー式の2種類あります。

フラッシュ式は脱毛サロンの美容脱毛と同様、発毛細胞にダメージを与えて減毛効果を実現します。レーザー式は美容クリニックの医療脱毛と同様に発毛細胞を破壊するため、高い脱毛効果が期待できるでしょう。痛みは伴うものの仕上がりが綺麗で効果の持続期間も長いため、ムダ毛処理の手間を少しでも減らしたい方には向いている方法です。

自己処理にはないプロの脱毛のメリット

前章ではご家庭で行える自己処理についてご紹介しました。自己処理は、コストを抑えご自身の希望に合わせて行えるため、手軽に腕毛を処理する方法としてはおすすめです。しかし、処理方法を誤ると肌トラブルの原因となり、悪化してしまった場合は通院しなければならない可能性もあります。

プロの脱毛であれば肌トラブルのリスクを抑え、確実にムダ毛を処理することが可能です。ここでは、プロによる脱毛のメリットについてご紹介します。

仕上がりがなめらかでチクチクしない

プロの脱毛であれば仕上がりが綺麗で、照射漏れさえなければムダ毛が残ることもないでしょう。発毛細胞に直接ダメージを与え、施術後数週間で自然と毛が抜け落ちます。剃刀やシェーバーを使った時のように、剃り跡がチクチクするといったこともありません。効果の持続期間もはるかに長いため、長期間処理不要で綺麗な状態を保ちたい場合は脱毛が向いています。

適度に毛量を減らすなど調整ができる

男性の場合は、女性のように完全脱毛するのではなく、適度に毛量を調整したい方もいるかもしれません。脱毛であれば施術回数を調整することで、毛量を調整することが可能です。

一般的には、1回の施術で脱毛効果が表れるのは2割程度と言われています。なぜなら、脱毛効果が期待できる成長期の毛は、全体の20％程度だからです。自己処理が楽になる程度でよいのか、完全に脱毛したいのかなど、ご自身の希望に合わせて施術回数を選択するとよいでしょう。

アフターケア万全で肌トラブル回避

プロによる脱毛であれば、肌トラブルを最小限に抑えることができるのは大きなメリットです。一般的な脱毛サロンや美容クリニックであれば、施術後は迅速に冷却し、専用の美容液等で適切にアフターケアを行ってくれます。

敏感肌等で万が一肌トラブルが起きてしまった場合でも、美容クリニックであれば即座に専門医による診察を受けることができるでしょう。自己処理で肌トラブルが発生した場合は自身の責任と判断で皮膚科を受診しなければなりませんが、脱毛であればプロの判断によって適切に処置を受けることが可能です。

男性はメンズ脱毛サロンも選べる

近年メンズ脱毛の需要が高まっていることから、男性専用の脱毛サロンが多数登場しています。男性専用の脱毛サロンであれば、異性の目が気になる方も安心して通うことができるでしょう。

また、近年ではスタッフが全員男性の脱毛サロンの増えているため、デリケートゾーンなどの脱毛も安心です。美容クリニックについても、AGA治療などを始めとした男性特有の症状・悩みに対する医療を提供するケースが増えてきています。男性専用の脱毛サロン・美容クリニックが増えてきているのもメリットの一つです。

クリニックなら永久脱毛も可能

自己処理は手軽かつ安価に行うことができるものの、定期的なムダ毛処理が欠かせません。一方、脱毛であれば一定間メンテナンスフリーで綺麗な状態を維持することができます。とりわけ美容クリニックで行われている医療脱毛であれば、発毛組織を破壊するため永久脱毛に相当する脱毛が可能です。一度脱毛してしまえば、ムダ毛処理を行うことなく長期間脱毛状態を維持できるのは大きなメリットといえるでしょう。

日本には「永久脱毛の定義」がないため、一般的にアメリカで使われている以下の基準を満たした脱毛のことを永久脱毛と呼びます。

・アメリカ食品医薬品局(FDA)～3回照射後、6ヶ月経過した時点で67%（2/3）以上の毛が減っている状態
・米国電気脱毛協会(A.E.A)～最終脱毛の1ヶ月後に、毛の再生率が20%以下であること

毛が生えづらいという点で日本では「永久脱毛 = 医療脱毛」という印象が非常に強いです。現在の技術では「1回の施術で永久的に毛が生えなくなる」という方法は存在しません。

腕毛脱毛に！おすすめのメンズサロン・クリニック

暖かくなる季節を前に、腕毛脱毛を検討している方もいることでしょう。近年は男性向けの脱毛サロンや美容クリニックが多数登場しているため、選択に迷われている方もいるかもしれません。ここでは、おすすめのメンズ脱毛サロン・美容クリニックをご紹介します。

RINX(リンクス)東京新宿店

引用：RINX(リンクス)公式サイト

全国に店舗を展開している大手メンズ脱毛専門店、RINX（リンクス）東京新宿店をご紹介します。新宿駅南口から徒歩1分の好立地で、平日は夜の21時まで営業しているため、仕事帰りなどに無理なく通うことができるでしょう。専任の男性スタッフが男性特有の悩みを親身にサポートします。

対応部位と価格帯

特徴とおすすめポイント

男性スタッフのみが在籍しているため、異性の目が気になる方も安心して通うことができるでしょう。もちろん施術も専任の男性スタッフが行うため、デリケートゾーンなどの脱毛も恥ずかしくありません。施術の度に料金を支払う都度払いも利用できるため、予算に合わせて脱毛することが可能です。また、脱毛コース終了後は1回あたりの施術料金が80％オフとなる永久アフター保証も付帯するため、安心して脱毛することができるでしょう。

店舗情報

店舗名   ：RINX(リンクス)東京新宿店

住所      ：東京都新宿区西新宿1-18-6 西新宿ユニオンビル7F

電話番号：03-3348-5677

営業時間：平日 12:00-21:00,土日祝 11:00-20:00

定休日   ：木

アクセス：新宿駅南口　徒歩1分

出典：RINX(リンクス)東京新宿店

公式サイトで詳細を見る

ゴリラクリニック新宿本院

北は北海道、南は九州まで、全国22院を展開する男性専用美容クリニック、ゴリラクリニック新宿本院をご紹介します。新宿駅東南口から徒歩4分、新宿三丁目駅A1出口から徒歩2分の場所に位置しており、仕事帰りや買い物帰りに気軽に立ち寄ることができるでしょう。「男性美容という文化を創る」ことを使命に、理想の自分を追い求める男性をサポートします。

対応部位と価格帯

特徴とおすすめポイント

ゴリラクリニックは男性の脱毛に特化し、複数の脱毛機を使い分けることで医療脱毛ならではの脱毛効果を実現しています。施術時には笑気ガス麻酔と表面麻酔クリームによる緩和措置も行われるため、刺激が心配の方も安心です。万が一肌トラブルが発生した場合は、速やかに専門医による診察を受けることができるため、安心して施術を受けることができます。その際、診察代・処置代・お薬代などは一切不要なのも安心です。

店舗情報

店舗名    ：ゴリラクリニック新宿本院

住所      ：新宿区新宿3-1-16 新宿追分第二ビル9・10F

電話番号：0120-987-118（初診）,0120-264-205（再診）

営業時間：11:00-20:00

定休日   ：不定休

アクセス：新宿駅東南口　徒歩4分,新宿三丁目駅A1出口　徒歩2分

出典：ゴリラクリニック新宿本院

公式サイトで詳細を見る

エミナルクリニックメンズ新宿院

 

引用：エミナルクリニックメンズ公式サイト

全国に院展開する大手男性専用美容クリニック、エミナルクリニックメンズ新宿院をご紹介します。東京メトロ丸ノ内線新宿駅から徒歩1分、新宿駅西口から徒歩3分に位置し、夜は21時まで営業しているため、お仕事や外出の合間に通院しやすいでしょう。施術室はドア付きの完全個室となっているため、他人の目を気にすることなくリラックスして施術を受けることが可能です。

対応部位と価格帯

特徴とおすすめポイント

エミナルクリニックメンズでは、施術に伴う毛質変化に合わせて毎回最高レベルのレーザー出力で施術を行うことで、少ない回数で確実な脱毛効果を実現しています。施術時に刺激を感じる場合は、無料で麻酔クリームを利用することも可能です。万が一肌トラブルが起きた際は、診療代やお薬代不要で専門医師による診察を受けることができます。契約後に引っ越しや転勤などで通院ができなくなった場合は、途中解約も可能です。未消化分に関しては法令に則って返金されるため、安心して契約することができるでしょう。

店舗情報

店舗名   ：エミナルクリニックメンズ新宿院

住所　　：東京都新宿区西新宿1-3-3 品川ステーションビル新宿8F

電話番号：03-6302-0731

営業時間：11:00-21:00

定休日　：不定休

アクセス：東京メトロ丸ノ内線新宿駅　徒歩1分, JR新宿駅西口　徒歩3分

出典：メエミナルクリニックメンズ新宿院

公式サイトで詳細を見る

脱毛クリニックの基本施術フロー

※クリニックによりカウンセリング当日に施術可能な場合もございます。詳細につきましては各クリニックへお問い合わせください。

メンズクリア新宿店

引用：メンズクリア公式サイト

全国110店舗以上展開し施術実績10万人を誇る大手メンズ脱毛サロン、メンズクリア新宿店をご紹介します。新宿駅東南口、新宿三丁目駅からそれぞれ徒歩1分とアクセスに優れ、夜の21時まで営業しているため、ショッピングのついでや仕事の帰りに気軽に立ち寄ることができるでしょう。

対応部位と価格帯

特徴とおすすめポイント

メンズクリアでは独自開発の最新鋭ハイブリッド脱毛機を用いることで、刺激が少なく快適な脱毛を実現しています。豊富な料金プランの中からご希望に合わせて選択できるため、なるべく予算を抑えて脱毛したい方にもおすすめです。通い放題プランも用意されており、期間満了後は通常価格の最大90％オフで追加施術を受けることもできます。さらに、契約途中の店舗変更も可能なので、急な引っ越しや転勤なども心配ありません。メンズクリアはアフターサポートも充実しているため、契約後も安心して通うことができるでしょう。

店舗情報

店舗名　：メンズクリア新宿店

住所　　：東京都新宿区新宿3-35-3 新宿君嶋ビル6・7F

電話番号：0120-488-886（総合）

営業時間：11:00-20:00

定休日　：年末年始（12/30～1/3）

アクセス：新宿駅東南口　徒歩1分,新宿三丁目駅　徒歩1分

出典：メンズクリア新宿店

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ROLAND Beauty Lounge 新宿本店

引用：ROLAND Beauty Lounge公式サイト

カリスマホストで実業家のローランドがプロデュースするメンズ脱毛サロン、ROLAND Beauty Lounge新宿本店をご紹介します。新宿三丁目駅B2出口からすぐの好立地で夜の21時まで営業しているため、忙しい合間に無理なく通うことができるでしょう。上質な空間でしの少ないストレスフリーの脱毛施術を体験することができます。

対応部位と価格帯

特徴とおすすめポイント

ROLAND Beauty Loungeでは、衛生管理の行き届いた清潔感のある店内で、接客のプロであるローランド基準のサービスを受けることができます。独自開発の最新鋭脱毛機によって、少ない刺激で高い脱毛効果を実現可能です。多様なニーズに答える豊富なメニューが用意されているため、ご希望に沿った施術を受けることができます。表示価格以外の追加料金は一切かからないため、安心して契約することができるでしょう。

店舗情報

店舗名　：ROLAND Beauty Lounge 新宿本店

住所　　：東京都新宿区新宿3-4-8 京王フレンテ新宿3丁目7F

電話番号：03-6709-8075

営業時間：12:00-21:00(最終受付20:00)

定休日　：年末年始

アクセス：新宿三丁目駅B2出口　すぐ,新宿駅東口　徒歩5分

出典：ROLAND Beauty Lounge 新宿本店

公式サイトで詳細を見る

まとめ

男性の腕毛処理についてご紹介しました。濃い腕毛は不潔な印象を与え、異性にも抵抗感を抱かれがちです。適切に処理することで清潔感が生まれ、女性ウケもよくなるでしょう。また、夏場に堂々と半袖シャツが着られるようになり、蒸れなどの不快感も大幅に改善されます。

手軽な自己処理として、剃刀やシェーバーで剃ったり、除毛クリームやブラジリアンワックスで処理したりする方も多いかもしれません。低コストでムダ毛処理できるためお手軽ではありますが、誤った方法で自己処理すると肌トラブルに発展しかねません。トラブルのリスクを最小限に抑え綺麗な仕上がりを実現するには、プロの脱毛がおすすめです。記事後半でご紹介したおすすめの脱毛サロン・美容クリニックを参考に、暑い夏が到来する前に綺麗な肌を手に入れましょう。